体育组全体老师参加了由福建省教育厅主办，李迅副厅长牵头的全国首届基础教育高端论坛分论线上学习。分别听取了中国教育科学院于素梅教授，福建师范大学体育学院陈海春教授，宁德师范学院附属小学阮光青校长讲座。

之后，体育教研组长组织全体组员围绕学生居家锻炼及体测中学生出现的有关问题等工作进行教研。倡导学生假期居家要坚持锻炼和保护视力健康，居家锻炼要适度，以中低强度为主。建议上午和下午各进行30分钟左右的居家健身。以灵敏、柔和、协调平衡练习为主，比如做一些听口令的动作，单脚站立、钻山洞、跳格子、爬行等。学有余力的同学可加入速度、小力量、心肺练习，如振臂跳、原地踏步、开合跳、高抬腿、波比跳、仰卧踩单车等。每个动作进行20-30秒，依据身体素质，进行2-4组。

泉州市晋光小学高度重视学生的体质健康，为提高学生居家锻炼、科学作息的质量，体育组为全校学生提供优质的学习资源，指导学生更有效、更快乐地进行居家体育锻炼，培养学生自主锻炼能力，增强学生体质健康，提高身体免疫力，促进学生健康成长。